En consulta, trabajo desde una perspectiva integradora que combina la psicología científica con la empatía y la escucha activa.
Cada proceso terapéutico es único, adaptado a tus necesidades y ritmo. Mi objetivo es acompañarte a comprenderte mejor, sanar heridas y desarrollar recursos que te permitan vivir con serenidad y propósito.
Psicóloga sanitaria y terapeuta integradora
Primera toma de contacto donde exploramos tu situación, tus objetivos y cómo puedo ayudarte.
Establecemos un plan de trabajo personalizado.
Trazamos metas realistas y alcanzables que orientan cada sesión.
Tu implicación y compromiso son clave en este proceso.
Aplicamos herramientas basadas en la evidencia: terapia cognitivo-conductual, aceptación y compromiso (ACT) y mindfulness.
Espacio para comprender, aprender y cambiar.
Revisamos tus avances y ajustamos las estrategias según tus logros y necesidades.
El objetivo: que alcances autonomía emocional y bienestar duradero.